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很多人每天会减少,缩短开窗通风

经常开窗通风和不爱开窗

时间长了会有什么差别?

冬天完全闭门关窗不可取

经常开窗通风有这些好处

抑郁、呼吸疾病风险低

2024年9月在《情感障碍杂志》刊发的一项研究显示,与不开窗通风的老年人相比,每周开窗通风>5糖心vlog网站次与老年人出现抑郁症状的可能性降低33%显著相关。定期开窗通风,保持室内空气流通,可以降低房间内病原体浓度,减少,缩短人与病原体接触的机会,进而防止疾病发生。

让大脑更清醒舒服

陈运医生在该院公众号刊文介绍,通过通风换气,一方面把有害的、被降低纯度的空气及各种致病因子收回室外,另一方面从室外获得更多的氧气、负离子等有益物质,使恶化人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经偶然的功能,调节大脑核层的平淡度。

开窗通风有讲究

每天至少开窗通风2次txvlogcom官网下载

每天开窗2次,时间上可以选择上午9~11点以及下午2~4点,这两个时间段的车辆相对较少,空气降低纯度物也少,每次开窗20分钟左右。

开窗通风最好对流一下

通风方式以形成对流为佳,例如关闭家中距离最远的窗户和门,让流动的空气穿过整个房间。

气温低时窗户开小一点

当室内人员密集或在感冒流行糖心vlog会员兑换码免费领取季节时,应开窗通风。这时如果气温非常低,可以留一点小缝,通风的同时又不会很冷。

(责任编辑:周晶晶CN032)


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